Sejas ādas mitrināšana atnākot Rudenim...

Saki – rudens ir nomācošākais gadalaiks? Man gribas to apstrīdēt. Jā, protams, saule spīd mazāk, tomēr koki, kas krāsojas spilgti dzelteni, šķiet, spīd paši par sevi. Un, jā, protams, tev patīk sēdēt zem segām un nebāzt degunu ārā, tomēr, kurā citā gadalaikā vari uzvilkt garos seksīgos zābakus un nebaidīties no peļķēm? Un, kad kokiem lapas nokrīt pavisam, iestājas laiks, kas ļauj mums – krāšņām un košām – būt pārākām par skaistumu tur ārā. Rudenī daba mazliet novērš uzmanību no sevis un ļauj apkārtējiem cilvēkiem ieraudzīt tevi. Jo, kas gan rudens dienā sildītu apkārtējos vairāk nekā tavs smaids? Vai arī, kas gan cits priecētu cilvēku acis, ja ne tavs košais lietussargs vai spilgtas krāsas svārki?

Rudens ir arī gadalaiks, kurā mums ir brīdis pa īstam parūpēties par sevi. Jo tad, kad aiz loga satumsis un līst, sejas maska, vanna un sveču gaisma šķiet piemērots un īpaši patīkams vakara sabiedrotais. 

Rudenī daudz vairāk laika pavadām telpās un pie datora, nevis svaigā gaisā. Tad nu vismaz varbūt nomaini attēlu uz datora ekrāna? Kaut ko saulainu, siltu, patīkamu. Kas uzlādē? Ļauj vaļu fantāzijai. Izmanto krāsu terapiju…

Taču par fantastisko atpūtu vasarā joprojām atgādina siltas atmiņas, fotogrāfijas un, iespējams, pat vēl mazliet saglabājies iedegums. Iedegums parasti uzlabo cilvēka ārējo izskatu. Tomēr saules bučas atstāj arī savas dziļākās pēdas – dehidrācija vai sausuma grumbiņas, nevēlami pigmentācijas plankumi. āda kļuvusi raupjāka vai mazāk elastīga? Par visām šīm lietām laiks parūpēties, rudenim sākoties.

 

Kā saka kosmetoloģe Natalija Belozerova: „Mitrināšana ādai ir tikpat nepieciešama kā brokastis no rīta un vakariņas vakarā. Dehidrācija ir raksturīga jebkuram ādas tipam un jebkurā sezonā. Citu ādas problēmu atrisināšana ir otrajā vietā. Vispirms seja ir kārtīgi jāmitrina. Jo labi mitrināta āda ir kā labs matracis – stingrs un izturīgs. Atsperes savukārt ir kolagēna-elastāna šķiedras, kas iztur gan slikta laika ietekmi, gan sievietes vecumu un veselības stāvokli.”

 

Pirmais solis ādas atdzīvināšanai tātad ir tās intensīva mitrināšana. Saules staru, karstuma, jūras ūdens un sāļa ietekmē āda zaudē ļoti daudz mitruma. Lai atjaunotu ūdens balansu, ādai ir nepieciešama ādas piesātināšana ar mitrinātājvielām. Piemēram, aminoskābes, glicerīns, kolagēns, hialuronskābe, hitozāns, alvejas ekstraktu polisaharīdi u. c. Tās piesaista ūdeni un notur to ādas slāņos.

Bez mitrināšanas Natalija Belozerova uzsver acu kopšanas nozīmi. Nogurušas un nepareizi koptas acis tavam vecumam pieskaitīs klāt vēl pāris gadu. Āda ap acīm pēc anatomiskās uzbūves atšķiras no pārejās sejas ādas. Tai nav zemādas tauku slāņa, kas aizsargā no apkārtējās vides agresijas. Tā ir visplānākā un vissausākā. Uz tās uzreiz var redzēt ultravioleto staru un auksta gaisa iedarbību, parādās pārgurums, saslimšanas un citi ķermeņa stāvokļi. 

īsāk sakot – slodze uz šo sejas daļu ir ļoti liela! Jo arī visas emocijas atspoguļojas acīs – mīmiskas muskuļi strādā gandrīz nepārtraukti. Tāpēc tev noderēs daži padomi acu zonas kopšanai. Auksts ūdens vai maskas no ledus pozitīvi iedarbojas uz ādu ap acīm – paildzina tās jaunību. Pietūkumu labi novērš maskas, kas pagatavotas no ķirbja. Ar pietūkumu vislabāk cīnās želejas, nevis krēmi. Mitrinošos līdzekļus labāk lietot no rīta, savukārt uz nakti uzklāj krēmu ar liftinga efektu. 

Kad esi parūpējusies par mitrinātu ādu un pareizi kopusi zonu ap acīm, kosmetoloģe Inga Aleksandrova iesaka rudens laikā vienkārši atslābināties. Pagatavo kādu savai ādai piemērotu masku, atgulies un iededz aromātisko lampiņu vai sveci. Rudenim piemērotākās ir citrusaugu ēteriskās eļļas – citronu, apelsīnu, greipfrūtu, mandarīnu. Rudenī šīs eļļas parūpēsies par garīgo un fizisko spēku atjaunošanu un stiprinās imunitāti. 

Savukārt, ja nepieciešams atbrīvoties no stresa, lieliski der lavandas vai ģerānijas eļļa. Var izmantot skuju koku – bergamotes, ciedra eļļas. Tās parūpēsies arī par saaukstēšanās slimību profilaksi. Piemērotas būs arī garšvielu ēteriskās eļļas – kanēlis vai timiāns. Tie palīdz atgūt sirdsmieru un pozitīvu noskaņojumu, veicina vielmaiņu un paaugstina pašnovērtējumu. 

Starp citu, ēteriskās eļļas ir spēcīgs antiseptiķis. Tas veiksmīgi spēj aizvietot antibiotikas. Ēteriskās eļļas uzsūcas asinīs un sāk iedarboties 1–2 minūšu laikā. Ēterisko eļļu izvēles pamatprincips – tās smaržai jābūt tev patīkamai.   

Tātad nevajag saspringt par iestājušos rudeni un koncentrēties uz drūmo laiku, ko redzi pa logu. Radi sev apkārt smaržīgu, saulainu vidi. Palutini savu ādu pēc vasaras un atslābinies. Izmanto rudeni savā labā. Jo ir taču tik patīkami, ka nekur nav jāsteidzas!