Svarīgi!

No 21.09.-28.09. Nature Cosmetics dodas nelielā, sen pelnītā atpūtā ārpuss Latvijas rozbežām. Tāpēc šajā laika posmā pasūtījumus nepieņemšu un uz interesējošiem jautājumiem atbildes sniegt nevarēšu, bet šonedēļ gan vēl var paspēt veikt savu pasūtījumu! Jauku un mierīgu šo vakaru Jums! 

Sejas ādas mitrināšana atnākot Rudenim...

Saki – rudens ir nomācošākais gadalaiks? Man gribas to apstrīdēt. Jā, protams, saule spīd mazāk, tomēr koki, kas krāsojas spilgti dzelteni, šķiet, spīd paši par sevi. Un, jā, protams, tev patīk sēdēt zem segām un nebāzt degunu ārā, tomēr, kurā citā gadalaikā vari uzvilkt garos seksīgos zābakus un nebaidīties no peļķēm? Un, kad kokiem lapas nokrīt pavisam, iestājas laiks, kas ļauj mums – krāšņām un košām – būt pārākām par skaistumu tur ārā. Rudenī daba mazliet novērš uzmanību no sevis un ļauj apkārtējiem cilvēkiem ieraudzīt tevi. Jo, kas gan rudens dienā sildītu apkārtējos vairāk nekā tavs smaids? Vai arī, kas gan cits priecētu cilvēku acis, ja ne tavs košais lietussargs vai spilgtas krāsas svārki?

Rudens ir arī gadalaiks, kurā mums ir brīdis pa īstam parūpēties par sevi. Jo tad, kad aiz loga satumsis un līst, sejas maska, vanna un sveču gaisma šķiet piemērots un īpaši patīkams vakara sabiedrotais. 

Rudenī daudz vairāk laika pavadām telpās un pie datora, nevis svaigā gaisā. Tad nu vismaz varbūt nomaini attēlu uz datora ekrāna? Kaut ko saulainu, siltu, patīkamu. Kas uzlādē? Ļauj vaļu fantāzijai. Izmanto krāsu terapiju…

Taču par fantastisko atpūtu vasarā joprojām atgādina siltas atmiņas, fotogrāfijas un, iespējams, pat vēl mazliet saglabājies iedegums. Iedegums parasti uzlabo cilvēka ārējo izskatu. Tomēr saules bučas atstāj arī savas dziļākās pēdas – dehidrācija vai sausuma grumbiņas, nevēlami pigmentācijas plankumi. āda kļuvusi raupjāka vai mazāk elastīga? Par visām šīm lietām laiks parūpēties, rudenim sākoties.

 

Kā saka kosmetoloģe Natalija Belozerova: „Mitrināšana ādai ir tikpat nepieciešama kā brokastis no rīta un vakariņas vakarā. Dehidrācija ir raksturīga jebkuram ādas tipam un jebkurā sezonā. Citu ādas problēmu atrisināšana ir otrajā vietā. Vispirms seja ir kārtīgi jāmitrina. Jo labi mitrināta āda ir kā labs matracis – stingrs un izturīgs. Atsperes savukārt ir kolagēna-elastāna šķiedras, kas iztur gan slikta laika ietekmi, gan sievietes vecumu un veselības stāvokli.”

 

Pirmais solis ādas atdzīvināšanai tātad ir tās intensīva mitrināšana. Saules staru, karstuma, jūras ūdens un sāļa ietekmē āda zaudē ļoti daudz mitruma. Lai atjaunotu ūdens balansu, ādai ir nepieciešama ādas piesātināšana ar mitrinātājvielām. Piemēram, aminoskābes, glicerīns, kolagēns, hialuronskābe, hitozāns, alvejas ekstraktu polisaharīdi u. c. Tās piesaista ūdeni un notur to ādas slāņos.

Bez mitrināšanas Natalija Belozerova uzsver acu kopšanas nozīmi. Nogurušas un nepareizi koptas acis tavam vecumam pieskaitīs klāt vēl pāris gadu. Āda ap acīm pēc anatomiskās uzbūves atšķiras no pārejās sejas ādas. Tai nav zemādas tauku slāņa, kas aizsargā no apkārtējās vides agresijas. Tā ir visplānākā un vissausākā. Uz tās uzreiz var redzēt ultravioleto staru un auksta gaisa iedarbību, parādās pārgurums, saslimšanas un citi ķermeņa stāvokļi. 

īsāk sakot – slodze uz šo sejas daļu ir ļoti liela! Jo arī visas emocijas atspoguļojas acīs – mīmiskas muskuļi strādā gandrīz nepārtraukti. Tāpēc tev noderēs daži padomi acu zonas kopšanai. Auksts ūdens vai maskas no ledus pozitīvi iedarbojas uz ādu ap acīm – paildzina tās jaunību. Pietūkumu labi novērš maskas, kas pagatavotas no ķirbja. Ar pietūkumu vislabāk cīnās želejas, nevis krēmi. Mitrinošos līdzekļus labāk lietot no rīta, savukārt uz nakti uzklāj krēmu ar liftinga efektu. 

Kad esi parūpējusies par mitrinātu ādu un pareizi kopusi zonu ap acīm, kosmetoloģe Inga Aleksandrova iesaka rudens laikā vienkārši atslābināties. Pagatavo kādu savai ādai piemērotu masku, atgulies un iededz aromātisko lampiņu vai sveci. Rudenim piemērotākās ir citrusaugu ēteriskās eļļas – citronu, apelsīnu, greipfrūtu, mandarīnu. Rudenī šīs eļļas parūpēsies par garīgo un fizisko spēku atjaunošanu un stiprinās imunitāti. 

Savukārt, ja nepieciešams atbrīvoties no stresa, lieliski der lavandas vai ģerānijas eļļa. Var izmantot skuju koku – bergamotes, ciedra eļļas. Tās parūpēsies arī par saaukstēšanās slimību profilaksi. Piemērotas būs arī garšvielu ēteriskās eļļas – kanēlis vai timiāns. Tie palīdz atgūt sirdsmieru un pozitīvu noskaņojumu, veicina vielmaiņu un paaugstina pašnovērtējumu. 

Starp citu, ēteriskās eļļas ir spēcīgs antiseptiķis. Tas veiksmīgi spēj aizvietot antibiotikas. Ēteriskās eļļas uzsūcas asinīs un sāk iedarboties 1–2 minūšu laikā. Ēterisko eļļu izvēles pamatprincips – tās smaržai jābūt tev patīkamai.   

Tātad nevajag saspringt par iestājušos rudeni un koncentrēties uz drūmo laiku, ko redzi pa logu. Radi sev apkārt smaržīgu, saulainu vidi. Palutini savu ādu pēc vasaras un atslābinies. Izmanto rudeni savā labā. Jo ir taču tik patīkami, ka nekur nav jāsteidzas! 

Galvenais atzinums no 2.dienas lekcijas!

Šīs dienas galvenais atzinums no lekcijas: par sejas tonizēšanu. Visu laiku dzirdam to, ka pēc sejas mazgāšanas-attīrīšanas ir jālieto toniks, lai toniozētu ādu un atjaunotu ādas ph līmeni. Ja mēs nelietojam toniku, tad sejas āda pēc mazgāšanas ir kļuvusi sausāka, jeb dehidrēta un tā cenšas sevi atkal mitrināt jeb sāk pastiprināti izdalīt sviedru sekrētu, kas atkal rada citas problēmas, kā piemēram pūtīšu un kamedonu (melno punktiņu) veidošanos, ādas lobīšanos un apsārtumu. Lai no tā izvairītos, iesku lietot sejas toniku ik reizi pēc sejas ādas attīrīšanas! Ar lielu nepacietību gaidam nākamo lekcijas dienu! 

Kas ir Langera līnijas skaistumkopšanā?!?

Vai esat dzirdējušas, ka vajag krēmu uzklāt uz sejas pa Langera līnijām? Es biju dzirdējusi par kaut kādām līnijām, bet nekad nebiju sapratusi to patieso nozīmi un nepieciešamību sejas ikdienas kopšanā. Tad nu šoreiz par šo...

Langera līnijas ir nosauktas austriešu anatoma vārdā, kurš pirmais sistematizēja "Langera līnijas" un 1861. gadā publicēja rakstu par šo tēmu. Gan kosmetologi, gan plastikas ķirurgi vadās pēc šīm austriešu anatoma Karla Langera vārdā nosauktajām līnijām. 

Langera līnijas (šķelšanās līnijas) ir ādas nostiepuma līnijas, līnijas uz ādas, pa kurām tā ir visvairāk izstiepjama, līniju virziens atbilst kolagēna šķiedru kūļu izvietojumam.

Kopjot sejas ādu, jāpieskaras tai konkrētos virzienos, nevis juceklīgi un haotiski, krustām šķērsām pa visu seju. Šie virzieni ir tā saucamās Langera līnijas – pa tām klājot krēmus, noņemot kosmētiku vai kā citādi pieskaroties, sejas ādu nevar izstaipīt. 

1. Kakla priekšpusē un pazodē Langera līnijas iet uz augšu, tāpēc virzies no kakla pamatnes uz zodu. 

2. No zoda vidus virzies līdz ausu ļipiņai. Sākumā uz labo, tad uz kreiso pusi. 

3. No lūpu kaktiņiem virzies uz auss viducītī esošo skrimsli. 

4. Uz vaigiem klāj krēmu no deguna spārniem uz auss augšējo punktu. 

5. Tad virzies augšā pa deguna malām uz pieri un no pieres vidus puslokā uz deniņiem. 

6. Ap acīm āda ir ļoti plāna, tāpēc nespied tur stipri. Veic apļveida kustību apkārt acīm – virzienā no deguna pa uzacu līnijām uz augšu uz deniņu pusi un tad no acs ārējā kaktiņa uz iekšējo. Krēms jāiemasē pa Langera līnijām (no centra uz sānu malām) ar taisnām kustībām, pīlingu un masāžu veic ar rinķveida kustībām.

        Ievērojot šīs masāžas līnijas uzlabojas asinsrites darbība un nostiprinās sejas muskuļi. Ādas attīrīšanas laikā ieteicams ādu uz vaigiem un pieres nedaudz papliķēt ar pirkstu galiem. Tas nozīmē to, ka ikdienā kopjot savu sejas ādu( mazgājot, attīrot, tonizējot, mitrinot un iemasējot krēmus) un ievērojot šīs Langera līnijas, mēs neizstaipam sejas ādu, nezaudējam ādas tvirtumu un elastību, kā arī paildzinam ādas jauneklīgo izskatu un samazinam krunciņu rašanos.

      Kā pareizi uzklāt kosmētiku uz sejas? 

      Daudzviet ir atrodamas dažādas rekomendācijas par sejas kosmētikas uzklāšanu atbilstoši sejas līnijām. Jā, sejai ir spraiguma līnijas – virzienā no sejas vidus līnijas uz pakausi, ausīm. Ievērojot Langera masāžas līnijas uzlabojas asinsrites darbība un nostiprinās sejas muskuļi. Spēcīgāku efektu sniegs intensīva masāža ar pirkstiem vai masāžas birsti. 

7 noziegumi skaistumkopšanā!!!

1. noziegums: Aizmirst par dekoltē zonas kopšanu. Nav šaubu – sejas kopšanai izmantojat krēmus, losjonus un maskas. Kāpēc aizmirstat par dekoltē zonu? Izmantojiet tos pašus kosmētikas produktus, ar ko kopjat seju, un rezultāts būs lielisks.

Neaizmirstiet arī par elkoņiem un ceļgaliem.

2. noziegums: Aizmirst par saules aizsargkrēmu pilsētā. Saule spīd arī pilsētā! Lai āda nekļūtu sausa un grumbaina, izvēlieties aizsargkrēmu ar SPF 15 – 20 vai lielāku, atkarībā no ādas tipa. Kosmētikas veikalos ir ļoti liela dažādu saules aizsargkrēmu izvēle.

3. noziegums: Skrubja nelietošana pēc epilācijas. Skrubja nelietošana vai tieši otrādi – pārāk intensīva lietošana. Atcerieties, ķermeņa skrubis jālieto diennakti pirms un divas līdz trīs diennaktis pēc epilācijas. Neaizmirstiet – ādas virspuses šūnas atmirst katru dienu, tāpēc izmantojiet skrubi trīs reizes nedēļā.

4. noziegums: Pārāk ilga mirkšana karstā vannā. Karsta vanna lieliski relaksē, daži karstā vannā pavada pat stundu. Te arī ir lielākā kļūda – karsts ūdens ir lielisks pirmās 20 līdz 30 minūtes. Tieši tik ilgs laiks nepieciešams, lai āda saņemtu pievienoto zāļu, sāļu un eļļu iedarbību, bet āda nepārmirktu. Atcerieties – vannas ūdens

temperatūra nedrīkst pārsniegt 34 – 37 grādus un pēc vannas ieziediet ādu ar eļļu vai krēmu.

5. noziegums: Meik-up otu nemazgāšana. Ja āda ir iekaisusi, mēs parasti vainojam kosmētisko līdzekli, ķeramies pie tonālā krēma un pūdera iekaisumu maskēšanai. Apstājieties un atcerieties, kad pēdējo reizi mazgājāt kosmētiskos instrumentus – otas, sūklīšus un citus? Uz pūderkrēma aplikatora nedēļas laikā savairosies milzīgs daudzums baktēriju, tas nepatiks jūsu ādai.

Kosmētikas instrumenti jāmazgā divas līdz trīs reizes mēnesī, izmantojot šampūnu.

Uzmanieties, lai tie nedeformējas žāvējot.

6. noziegums: Skropstu un uzacu nekopšana. Ikdienas krāsošana, skropstu ieveidošana, nemaz nerunājot par acu berzēšanu ar rokām. Nolieciet kosmētikas plauktiņā mandeļu vai persiku eļļu un palutiniet savas skropstas un uzacis katru dienu.

7. noziegums: Nepareiza matu žāvēšana. Ja katru reizi pēc matu mazgāšanas tos berzējat ar dvieli, nebrīnieties, ka mati būs trausli un lūzīs. Izmazgājiet, aptiniet ap galvu dvieli, atstājiet to uz brītiņu, lai dvielis uzsūc mitrumu. Ja žāvējat ar fēnu, izvēlieties labu ražojumu, kuram ir aizsargfunkcija pret matu pārkaršanu.

Raksts sagatvots no www.tvnet.lv publicētās info.

Ne tikai Dāmas būs priecīgas, bet ari 3 kungi būs gandarīti!!!

10 ieteikumi, lai MATI izskatītos VESELĪGI UN MIRDZOŠI!!!

Mati tiek uzskatīti par sievietes dabisko un skaistāko rotu. Ja vēlies, lai arī tavi mati būtu veseli, biezi un mirdzoši, tad neiztikt bez to rūpīgas kopšanas. Taču ieteikumu un matu kopšanas līdzekļu veikalu plauktos ir tik daudz, ka apjukt ir pavisam viegli. Kas tad ir svarīgākais matu kopšanā? Šoreiz te atradīsi 10 lietas, kas jāņem vērā, lai arī tavi mati būtu veseli, skaisti un mirdzoši.

  

Ņem vērā gadalaiku! Rūpējoties par savu matu skaistumu, vienmēr ņem vērā ārā valdošo gadalaiku. Vasarā mati tiek pakļauti putekļu, saules staru, vēja un nereti arī sāļā jūras ūdens ietekmei. Visi šie faktori var padarīt tavus matus sausus un lūstošus. Sevišķi jāuzmanās tieši no saules, jo tās stari matus ne vien atūdeņo un izdedzina, kā dēļ tie zaudē tik vērtīgās keratīna rezerves, bet arī spēj atņemt tiem krāsas pigmentus. Lai pasargātu savus matus no saules kaitīgās ietekmes, vasarā ieteicams lietot matu kopšanas kosmētiku, kas satur UVS filtrus. Turklāt jāatceras, ka šajā gadalaikā mati ir regulāri, vismaz pāris reizes nedēļā, jāpabaro un jāmitrina ar atbilstošām maskām, eļļām u.c. kosmētiskajiem līdzekļiem. Savukārt ziemā galvenais ir nepakļaut matus ledainā sala un vēja ietekmei. Tas nozīmē – cepures, šalles, lakati un kapuces ir tavu matu labākie draugi šajā gadalaikā. Turklāt ziemā ļoti būtiski ir atcerēties, ka no mājas ārā jādodas ar pilnībā izžāvētiem matiem, jo katra, kaut niecīgākā, ūdens pilīte, kas palikusi matos, sasalstot izplešas uz burtiski plēš tavus matus.

Neaizmirsti masāžu! Otrā skaistu, veselu un mirdzošu matu pamatpatiesība ir asinsrites veicināšana, kas tiek panākta ar masāžu. Asinsrite ir atbildīga par matu saknīšu apgādāšanu ar vērtīgajām un nepieciešamajām barības vielām, kā rezultātā mati aug veselāki un skaistāki. Turklāt asinsrites veicināšana var palīdzēt cīņā arī ar matu izkrišanu, jo stiprina matu saknītes. Masāžu vari veikt gan ar rokām, gan ar kvalitatīvu matu suku, kuras sariņi ir cieti, taču nav asi, vislabāk – izgatavoti no dabīgiem materiāliem. Ja masāža tiek veikta ar sukas palīdzību, tad būtiski ir atcerēties, ka mati jāķemmē visos virzienos. Ja masāžai izmanto savas rokas, tad veic apļveida kustības virzienā no pieres uz pakausi. Masē ar pirkstu galiņiem, neizmantojot nagus! Vislabāk ir apvienot abus šos masāžas veidus – mazgājot matus veic masāžu ar rokām, taču sausus matus palutini ar sukas masāžu. Katru dienu veltot šai nodarbei vismaz kādas 15 minūtes, matu kļūs elastīgi, pakļāvīgi un ar skaistu spīdumu apveltīti!

Pievērs uzmanību matu kopšanas produktu etiķetēm! Kas būtu tas svarīgākais, izvēloties savus matu kopšanas līdzekļus? Izrādās, ka ļoti būtiski ir aplūkot, kas tad rakstīts uz attiecīgās etiķetes. Izpēti produkta sastāvu! Sintētiskās vielas produkta sastāvā, kurām pievērst uzmanību – parabēni, silikoni un krāsvielas. Parabēni ir naftas produkti, kurus ražotāji izmanto, lai pagarinātu produkta derīguma termiņu, pēc būtības tie ir konservanti. To ietekme uz tavu veselību var izpausties, galvenokārt, alerģijas veidā. Silikoni savukārt tiek izmantoti, jo tiem piemīt mīkstinošas īpašības. Taču, tā kā arī šī sintētiskā viela ir naftas blakusprodukts, tad skaidrs, ka mīkstinošais efekts ir tikai šķietams. Patiesībā tavi mati tiek pārklāti ar neelpojošu plēvi, kas it kā padara matus mīkstākus un pakļāvīgākus, taču patiesībā nedod nekādu ieguldījumu to veselībā. Un trešās sintētiskās vielas, kurām vērts pievērst uzmanību ir sintētiskās krāsvielas. Tās tiek izmantotas, lai padarītu produktu pievilcīgāku mūsu acīs, taču par to mēs varam maksāt ar ādas kairinājumu un alerģiskām reakcijām. Tādēļ, ja mani kādas no minētajām vielām sevis izvēlētajā matu kopšanas līdzeklī, tad rūpīgi apdomā, vai tik tiešām ir vērts to iegādāties.

Ar kādu ūdeni tu mazgā savus matus? Vai zināji, ka ļoti liela nozīme tavu matu veselībā ir tieši ūdenim, ar kuru tu mazgā savus matus? Pārāk ciets un kaļķains ūdens var negatīvi ietekmēt tavus matus – tie kļūst sausi, trausli, var veidoties blaugznas un pat veicināta matu izkrišana. Turklāt kaļķakmens nogulsnes padara matus blāvus un nespodrus. Lai no tā izvairītos, ir dažādi varianti. Pirmais – mazgāt matus ar novārītu ūdeni. Otrais – matu mazgāšanā izmantot lietus vai izkausēta sniega ūdeni. Taču trešais un pats vienkāršākais variants ir matus mazgāt ar šampūnu, kas neitralizē cietā ūdens iedarbību uz taviem matiem. Šāda veida šampūns arī atbrīvos matus no kaļķa nogulsnēm un padarīs tos mirdzošus. 

Pievērs uzmanību ūdens temperatūrai! Matu mazgāšana ar pārāk karstu ūdeni veicina to ātrāku sataukošanos, var izraisīt galvas ādas niezi, kā arī var padarīt matus nespodrus. Ideālā ūdens temperatūra matu mazgāšanai ir aptuveni 36 – 38 grādi. Šāda ūdens temperatūra labi izšķīdina taukus, iznīcina netīrumus, kā arī veicina asinsriti galvas ādā. Atceries – jo taukaināki mati, jo vēsāks ūdens nepieciešams to mazgāšanai. Turklāt, neskatoties uz savu matu tipu, mazgāšanu ieteicams pabeigts ar stipri vēsa ūdens šalti, kas kārtīgi aizvērs matu zvīņas, nogludinās tos un piedos tiem veselīgu spīdumu.

Mitrini un baro! Kādēļ nepieciešams lietot matu balzāmus un maskas? Mata stiebru visā garumā klāj cietas zvīņas, kuras gluži kā bruņas pasargā to no bojājumiem. Šampūns veido sārmainu vidi, kurā tās paveras, ļaujot mazgājošajām vielām attīrīt matu no putekļiem un tauku dziedzeru sekrēta. Taču, lai šīs zvīņas nogludinātu atpakaļ, ir nepieciešama skāba vide – balzāms vai matu maska. Ja šie produkti netiek lietoti, mati paliek nespodri, trausli un grūtāk ķemmējami.

Žāvēšana un ķemmēšana! Pēc iespējas biežāk ļauj matiem žūt dabiskā ceļā, taču, ja nespēj izvairīties no žāvēšanas ar fēnu, tad izmanto tikai aukstā gaisa plūsmu. Matu struktūru veido galvenokārt olbaltumvielas. Kas notiek, kad vistas olu iesit karstā pannā? Tai mainās struktūra, gluži tāpat kā mata stiebram augstas temperatūras iespaidā. Matu regulāra žāvēšana ar karstu gaisu neatgriezeniski sabojā to struktūru, padarot tos sausus un trauslus. Savukārt runājot par matu ķemmēšanu ir būtiski ņemt vērā, ka matus nevajadzētu ķemmēt, kamēr tie ir mitri! Mitri mati ir ļoti trausli – ķemmējot tu tos izstiep un pakļauj lūšanas riskam. Protams, izmazgāt, izžāvēt un tikai tad ķemmēt, tās būtu tīrās mocības, tādēļ ieteicams matus ļoti saudzīgi izķemmēt brīdī, kad tajos ieklāts balzāms vai maska.

Izmanto matu veidošanas līdzekļus? Ja vēlies izmantot matu veidošanas līdzekļus – putas, želejas, vaskus u.c., tad dari to, tikai ar vienu nosacījumu – mati biežāk jāmazgā! Nav ieteicams ieveidot matus ar kādu no šiem līdzekļiem un staigāt vairākas dienas. Nereti matu veidošanas līdzekļi satur sausinošas vielas un ilgstoša to atstāšana matos var veicināt matu sausumu, blāvumu un nespodrumu.

Izsver savu ēdienkarti! Veseli mati nav iegūstami tikai un vienīgi iedarbojoties un kopjot tos no ārpuses. Ļoti būtiski ir visas matiem nepieciešamās minerālvielas un vitamīnus uzņemt arī ar uzturu. Vissliktāk matus ietekmē dažādas drastiskas diētas, kuru rezultātā nereti tiek novērota ne vien matu stāvokļa būtiska pasliktināšanās, bet pat matu izkrišana. Ir vērts pievērst uzmanību arī aptiekās nopērkamajiem matu vitamīnu kompleksiem.

Miers un harmonija! Stress un straujš dzīvesveids ar nesabalansētu miega daudzumu negatīvi ietekmē visa mūsu organisma veselības stāvokli, tajā skaitā – arī matu stāvokli. Ilgstoša stresa ietekmē mati kļūst sausi, trausli un sāk pastiprināti izkrist. Lai no tā visa izvairītos ir tikai viens risinājums – sabalansēt savu darbu ar atpūtu, ļaut organismam atjaunot savas rezerves ar veselīga un pietiekama miega palīdzību, kā arī dzīvot ar pozitīvām domām un harmonijā ar sevi!

Raksts sagatavots no www.espati.lv publicētās info